Manon Théorêt

Psychologue

Membre de l'Ordre des psychologues du Québec

Disponibilité : Complet

La pratique de Dre Théorêt est d’orientation comportementale et cognitive, c’est-à-dire fondée sur des modèles de thérapie éprouvés par la recherche sur l'apprentissage. Les objectifs de traitement sont fixés en concertation avec la personne qui consulte. Ils visent à identifier les conditions de vie qui régulent les difficultés et à modifier, dans le quotidien et de manière durable, les comportements, les pensées et les émotions qui la mènent à souffrir.

Elle intègre à l'approche comportementale la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), afin d’amener concurremment la personne à acquérir plus de flexibilité psychologique, selon les besoins actuels. Cette poussée vers la promotion d'un développement psychologique optimal aide d'abord à mieux composer avec la souffrance et aussi à choisir une vie cohérente avec ses valeurs. Des exercices de réflexion, d'observation et d'habilitation sont autant d'occasions régulièrement proposées pour y parvenir.

Son travail thérapeutique cherche ainsi à étayer la mise en place de changements significatifs, tout en favorisant une meilleure compréhension de soi et une plus grande autonomie. Ces changements permettent in fine à la personne de mener une vie personnelle et professionnelle plus saine et plus enrichissante pour elle-même et pour son milieu.

Cette thérapie vise l’amélioration du bien-être psychologique et de la résilience des personnes en proie à différentes difficultés telles:
• l’anxiété sociale (timidité ou manque d’affirmation de soi), les phobies
• l'anxiété généralisée (inquiétude excessive)
• le stress ou l’épuisement (burnout) vécus au travail ou dans la famille
• l'état de stress chronique suivant une situation traumatique
• la dépression
• le décès des êtres chers

Clientèle : Adulte incluant les personnes âgées, français